Терапевтическая группа для собачников и не только

ПУТЬ К СЕБЕ и ДРУГИМ ЧЕРЕЗ СОБАКУ

Онлайн-терапевтическая группа с Катей Юссеф

путь к себе через собаку

Старт — 25 января
Терапия рассчитана на 3,5 месяца
Онлайн-встречи по 120 минут

Cookie Settings

Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.

Essential cookies

Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.

Analytics cookies

Disabled

These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.

Advertising cookies

Disabled

These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.

О ГРУППЕ

"я хочу по-другому, но не знаю как". и это "по-другому" может быть всё, что угодно: меньше тревожиться, больше зарабатывать, налаживать отношения, решить что ты вообще хочешь и начать двигаться.

давайте начнем это вместе среди тех, где будет безопасно. и начнем это через неё-через Вашу собаку.

ЧТО НАС ЖДЕТ НА ЭТОМ ПУТИ

Помощь в формулировании четкого запроса, с которым мы будем работать
15 встреч и 15 тем, в которых мы найдем ответы или направление к ним
Связь закрытом чате и поддержка друг друга
Вы освоите новые границы себя в коммуникации с миром через собаку
Персональная работа с Катей в рамках группы

ТЕМЫ И ПРОГРАММА

Старт группы — 25 января. Мини-лекции, общение с единомышленниками, работа со специалистом, практические упражнения

1 неделя

Знакомимся и превращаем смутный интерес в запрос.

2 неделя

Фон моей жизни сейчас, помимо собаки

(работа, отношения, деньги, здоровье и т.д.). Поддержим друг друга. Исследуем, как вы обходитесь с точками напряжения в жизни сейчас, какие способы делают хуже, что делать вместо.

3,4 неделя

«Всегда быть начеку», контроль, напряжение. Как жить легче.

Две встречи про тревожность, контроль, недостаток в жизни лёгкости. Начнём с собаки (напряжение на прогулках и др.), перейдём на остальную жизнь.

На что и как я реагирую напрягом, где дорога к большей лёгкости и спокойствию.
Как снизить напряжение уже сегодня, не дожидаясь «починки» собаки / «починки» себя / другой работы / своей квартиры / когда «всё рассосётся» / пенсии.?

5 неделя

Забота о себе.

Как она делает меня лучшим партнёром для собаки и людей. Мои потребности и желания (хорошо ли я их умею распознавать и реализовывать), что меня радует, от чего я устаю и как (не) пополняю батарейку. Повторяющиеся паттерны моей усталости. Как находить баланс между желаниями своими и близких.

6 неделя

Жить можно ещё кайфовее, чувствовать себя ещё лучше.

Как кайфовать ещё больше от жизни и собаки? Как и зачем учиться у собаки спонтанности, хорошему пониманию, что ты хочешь, умению удовлетворять свои потребности и жить в гармонии с собой? Ценность счастливой жизни вместо философии выживания, ценность быть собой и проявляться в мир.

7 неделя

А эти «границы», они сейчас с нами в одной комнате? Общественные места и собачники:

неловкость, конфликты, страхи. Все вокруг меня осуждают, или я сам? Как себе помочь, когда на меня наезжают и стыдят? А когда собака агрессирует или «плохо» себя ведёт? Почему не получается за себя постоять или получается, но потом долго «варю» ситуацию в себе?

8 неделя

Как отвечать на агрессию действенно и не теряя достоинство?

Ощущение «не постоял за себя», когда прохожий агрессивно предъявил бредовую претензию, а я не «опустился до его уровня» и не ругнулся в ответ. Или наоборот: умеешь отвечать бурно и иногда хотел бы спокойнее. Учимся упаковывать агрессию.

9 неделя

Всё о раздражении и обиде. Раздражение как подарок для меня и близких.

«Я не злюсь, какой в этом смысл» VS «часто выхожу из себя» – как эти полярности увеличивают усталость и тревогу; как находить баланс. Виды злости. Злость на себя («сама виновата»). Вина после ругани. Злость, когда собака скулит, ребёнок не слушает, а партнёр опять делает что-то не так. Что делать с обидой и зачем с ней что-то делать.

10 неделя

Быть недовольным (злым, раздражённым, обиженным, задетым) так, чтобы делать отношения крепче, а себя – счастливее.

Ставим недовольство, обиды и раздражение на службу отношениям и самочувствию, учимся разным способам обхождения с этими эмоциями.

11 неделя

Сравнение с другими, вечное «недостаточно». Учимся чаще быть довольными собой.

Достаточно хороший? Опекун собаки, специалист (-ка), партнёр (-ка), родитель? Требования к себе. Вечное «недостаточно» – недостаточно круто, недостаточно много, «а что такого, все так могут», «а вон у Люды всё лучше получается».

12 неделя

Я вообще классный по жизни? Откроем портал в ад глубину.

Чувствую ли я себя достаточно классным сам по себе, без собаки, достижений, принесения пользы и удобства людям?

13 неделя

Открываем новые грани отношений с людьми.

Какой я бываю с собакой, а с людьми нет? С близкими мне так же хорошо / тревожно / свободно / радостно / виновато, как с собакой?

14 неделя

Глубокий контакт с собой и людьми.

С какими глубинными потребностями мне помогает собака (одиночество, принятие, любовь, быть нужным, заботиться и тд)? Как мне использовать это знание для углубления контакта с собой, людьми, миром.

15 неделя

Завершение.

Осмысляем прошедшую группу, чтобы её эффект был больше. Уносим открытия в жизнь и говорим друг другу «до встречи».

О КАТЕ

Юссеф Екатерина

Автор программы, психолог, рекомендованный терапевт Санкт-Петербургского Института Гештальта

Я работаю с людьми, а не с диагнозами. Мне 35 лет. Мои подходы – гештальт-терапия и КПТ. Я регулярно хожу на супервизию и щепетильно отношусь к этическому кодексу.

Я – рекомендованный психолог института гештальта, это значит, что институт доверяет мне участвовать в подготовке коллег и показывать им хорошую работу. Веду группы в проекте для собак, но про людей DOGCAMP community.

У меня есть пёс Боб, который очень повлиял на меня. И позволил объединить два мира и помогать людям лучше понять себя через отношения с собаками.

Я руководила юридическими отделами в промышленном строительстве, путешествовала, снимала портреты. Потом защитила второй диплом, ковидным летом 2020 ушла из офиса и построила психологическую практику.

Я обожаю моего пса и валяться с ним в грязи, разрешаю клиентам материться, из моего кабинета часто слышен хохот.

Кладу красную помаду поверх треников и отношусь к людям с искренним любопытством и уважением.

Веду тг-канал "заварить чайку".

КАК ПРОХОДИТ ГРУППА

Отправляйте заявку

Для этого заполните форму. Свяжемся с Вами по телефону или в телеграмм, познакомимся ближе, я расскажу подробнее. Это позволит Вам принять решение

Оплачивайте группу

Оплатить можно разом, а можно разбить на части. Бронирование места - 7000 руб

Начинаем путь

До 25 января добираем нашу группу и начинаем наши встречи

Сколько нас будет

Чтобы время хватило всем, и это было продуктивно - не более 9 участников.

Какая продолжительность группы?

Каждое воскресенье с 11.00 - 13.00 , чтобы вы успели проснуться, позавтракать и погулять собачку. А после еще был день для личных дел

Если я не смогу прийти

Мы ведем онлайн-встречи, где каждый участник важен. Но записей наших встреч не будет, тк нам важна конфиденциальность и безопасное пространство

СТОИМОСТЬ

Оплата доступна как частями, так и разом. Мы подберем удобный формат

Для сравнения мы предоставили разницу в индивидуальной работе

Групповые встречи

52500 р.

30 часов терапии, 15 встреч

1750 руб\час

Хочу в группу

Индивидуальная сессия

210000 р.

25 часов терапии, 30 встреч

7000 руб\50 минут

Хочу индивидуально

УЗНАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ

Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных